Auch unser Alltagsverhalten trägt maßgeblich hierzu bei: Wir steigen nicht mehr Treppen, sondern nehmen den Fahrstuhl. Den Einkauf fahren wir mit dem Korb bis zum Auto. Selbst beim Fernsehen nutzen wir die Fernbedienung und stehen nicht mehr auf, um das Programm umzuschalten. Solche Alltagssünden nimmt jeder R&uuml auf Dauer übel. Erste Anzeichen sind ein Ziehen im Nacken, zwischen den Schulterblättern oder im Kreuz. Diese Vorzeichen können sich später zu einem Hexenschuss, zu Bandscheibenvorfällen oder Ischias-Erkrankungen ausweiten.

Die Ursachen an sich sind jedoch nur die eine Seite des Problems. Ebenso folgenreich ist die Reaktion auf die Schmerzen: Weil die verspannten Muskeln weh tun, werden sie oftmals bewusst geschont. Das mag zunächst die Beschwerden lindern, führt allerdings langfristig zu einer falschen Körperhaltung. Dadurch werden die Muskeln unterfordert und verkümmern, und der Schmerz kehrt immer wieder. Auf Dauer führt dies zu Schäden an den Bandscheiben und Wirbeln.

Diagnose 

Rückenschmerz ist nicht gleich Rückenschmerz. Vom leichten Ziehen über stechende Schmerzen in den Beinen und ein pelziges Gefühl oder Kribbeln in der Haut bis hin zu akuten Lähmungserscheinungen: Wenn „der R&uuml schmerzt“, kann sich das auf vielfältige Art und Weise äußern.