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Richtige Pflege für die Haut

ImageDie Haut muss wie jedes andere Körperorgan gut gepflegt werden. Hierbei sind einige Dinge zu beachten, um das größte Organ des Menschen nicht zu schädigen. Ein wichtiger Punkt ist die Körperpflege. Diese sollte regelmäßig geschehen, aber auch korrekt ausgeführt werden.

 

Dies bedeutet, dass man sich nicht zu häufig duschen sollte und auch nicht mit zu heißem Wasser. Denn längerer Kontakt allein mit Wasser kann selbst bei gesunder Haut zu einer zehnfach erhöhten Permeabilität führen. Häufiges Waschen oder die Einwirkung von Alkalien schwächen die Barrierefunktion der Haut zusätzlich. Als Folge der reduzierten Barrierefunktion der Haut können chemische Substanzen und Allergene leichter die Haut schädigen.


Hautfreundliche Kleidung tragen

Ein wichtiger Punkt neben dem Waschen ist die Kleidung. Am besten hierbei ist hautverträgliche atmungsaktive Kleidung, da enge Kleidung und Schweiß die Haut reizt. So sollte Wolle nicht direkt auf der Haut getragen werden, sondern nur Baumwolle, Seide oder atmungsaktive Stoffe.
Wichtig ist neben der richtigen Pflege und Kleidung selbstverständlich auch die Ernä Genügend trinken heißt hier das Motto. Als Erwachsener sollten es mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag sein. Dies hilft gegen die Austrocknung der Haut

Gegen Pickel

Ebenfalls gegen Austrocknung helfen Salben. Vor allem nachts und bei Kälte sollte man fetthaltige Salben verwenden, um die Haut zu schützen. Bei Salben ist zu beachten, dass diese möglichst wenig Konservierungsmittel, Farb- und Duftstoffe enthalten. Am besten ist immer eine pflanzliche Variante. Aber Vorsicht: Bei einigen Menschen können etwa Ölbäder mit Erdnussöl allergische Reaktionen auslösen und die Haut wird nicht entspannt, sondern gereizt.

 Michael Handel

 

 
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