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 Das Deutsche Institut für Service-Qualität (DISQ) hat im Auftrag des Nachrichtensenders n-tv den Service von 430 Unternehmen aus elf Branchen analysiert. Die Tester ließen sich vor Ort beraten und... (weiterlesen)
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Rückenschmerzen: Weitere Informationen zum Thema
 München im Januar. Mehr Sport gesündere Ernä und und und ... gute Vorsätze für das neue Jahr scheitern häufig bereits in den ersten Wochen. "Dabei reichen meist schon kleine Verhaltensänderungen, um sich selbst etwas Gutes zu tun", weiß Dr. med. Reinhard Schneiderhan, Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga und Orthopäde in München. Für ein rückengesundes Jahr hat er einige Ratschläge. Im Vordergrund steht dabei ein ausgewogenes Verhältnis zwischen regelmäßigen Aktivitäten und Entspannungsphasen im Alltag.
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 Ein „verspannter Hals“, ein „Hexenschuss“ oder „Kreuzschmerzen“: Mehr als 80 Prozent der Deutschen hatten schon einmal Rückenbeschwerden. Die Schmerzen im Bereich der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie in der Gesäßregion treten vor allem im Alter zwischen 30 und 50 Jahren auf. Doch auch Jugendliche bleiben nicht verschont. So klagen 40 Prozent der 8- bis 18-Jährigen über Rückenbeschwerden.
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 Rückenbeschwerden haben viele Ursachen, werden aber meist im Bereich der Rückenmuskulatur – beispielsweise durch Verspannungen – ausgelöst. Noch vor wenigen Jahren galten sie als altersbedingte Verschleißerscheinungen, die unabwendbar seien. Heute weiß man, dass vorwiegend rückenschädigende Verhaltensweisen wie zu langes Sitzen auf ungeeigneten Stühlen, Bewegungsmangel, Ü und unzweckmäßige Bettmatratzen für die Beschwerden verantwortlich sind.
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