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Probleme beim Heilfasten

Probleme beim HeilfastenBeim Heilfasten kommt es zwar aufgrund der sehr geringen Energiezufuhr zu einer raschen Gewichtsreduktion und auch zu einer Blutdrucksenkung, dennoch lassen sich viele negative Aspekte ableiten, die zu berücksichtigen sind.

So ist die Entschlackung im eigentliche Sinn wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Durch die starke Einsparung von Kalorien stellt der Körper sich auf den Hungerstoffwechsel ein. Daher kommt es zu einem starken Abbau von Muskeleiweiß sowie zu einer sogenannten Ketoazidose, in Folge derer die Harnsäure im Körper ansteigt und die Gefahr für einen Gichtanfall steigt. Es besteht zudem immer die Gefahr für einen Nährstoffmangel und auch für eine Entgleisung des Elektrolythaushalts.

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Heilfasten ist kein Ersatz für notwendige Therapien


Im Allgemeinen kann das Heilfasten nicht als Ersatz für eine Therapie gesehen werden, zwar können einige psychischen Effekte nachgewiesen werden, aber die Bekämpfung von speziellen Krankheiten kann das Fasten nicht allein bewältigen. Was die Gewichtsreduktion betrifft, wird zwar eine einleitende Abnahme erreicht, eine langfristige Ernährungsumstellung, um weiter Gewicht zu vermindern, wird allerdings nicht erzielt.

Um zum Teil diese negativen Folgen des Heilfastens zu kompensieren, wurde das modifizeirte Fasten als Fastenmethode eingeführt. Durch die zusätzliche tägliche Zufuhr von 35 Gramm hochwertigen Eiweißes, einem Vitamin- und Mineralstoffzusatz und einer beschränkten Kohlenhydratzulage werden hohe Eiweißverluste, also Muskelabbau, verhindert und auch die Harnsäureanreicherung gemildert. Das modifizierte Fasten wird ausschließlich zur Gewichtsreduktion angewendet.

 

Autor: Denise Köppe

 

 
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Startseite arrow Gesundheit arrow Ernährung arrow Probleme beim Heilfasten  08:30    22.11.2017