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Seite 1 von 4  Eines der bekanntesten und profiliertesten Naturheilverfahren stellt die Kneippkur da. Der Name geht zurück auf ihren Erfinder, den Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897). In zahlreichen Selbstversuchen entwickelte er eine Therapie, die sowohl bei akuten Leiden, wie Atemwegserkrankungen, Fieber oder Knochenbrüchen, als auch zur Vorbeugung und Stärkung des Körpers angewandt werden kann.
Das Kernelement der Kneipptherapie sind die Wasseranwendungen. Sie können sowohl in akuten Fällen angewandt werden, zum Beispiel bei Fieber oder Halsschmerzen, als auch langfristig im Rahmen einer allgemeinen Verbesserung der Befindlichkeit. Aus der Hydrotherapie hat sich im Laufe der Zeit eine ganzheitliche Lebensweise herausgebildet, die auch als die fünf Säulen des Pfarrer Kneipps bezeichnet wird. Neben der Hydrotherapie zählen die Ernährungs-, Phyto-, Bewegungs- und Ordnungstherapie dazu. In Abgrenzung zu anderen Methoden werden sie als klassische Naturheilverfahren bezeichnet. Die nächsten Abschnitte erläutern kurz, was sich hinter den einzelnen Methoden verbirgt, wobei auf die Hydrotherapie als Kernelement ausführlicher eingegangen wird. Ernährungstherapie
Der Einfluss der Ernä auf die Gesundheit und das Wohlbefinden ist weithin bekannt. Doch nicht nur unser Wohlbefinden wird von der Nahrung beeinflusst, bestimmte Nahrungsmittel bzw. deren Kombination können auch Krankheiten verhindern oder heilen helfen. Wir alle erinnern uns an die diversen Headlines zum Thema „Krebs und Ernä“.
Die Kneippsche Therapie legt Wert auf eine gesunde Vollwertkost. Bei der Vollwertkost handelt es sich um natürliche Nahrungsmittel. Sie sollen nicht industriell bearbeitet sein, damit ihre volle Nährstoffdichte erhalten bleibt. Einer der bekanntesten Vertreter der Vollwertkost ist der Schweizer Arzt Maximillian Bircher-Benner, der das berühmte Bircher Müsli kreierte, eine Zusammenstellung aus frisch geschrotetem Getreide, Nüssen und frischen sowie getrockneten Früchten, die mit Milch und Honig gemischt werden.
Heute gilt die Devise, möglichst naturbelassene Lebensmittel zu konsumieren, also Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse und wenig verarbeitete Milchprodukte. Die Energiemenge muss so berechnet sein, dass ein normales Körpergewicht gehalten werden kann.
Als allgemeine Empfehlungen können hier die Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernä dienen.
Weiterführende Informationen:
Deutsche Gesellschaft für Ernä e.V.
Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner e.V.
Hydrotherapie
Sie ist das Kernelement der Kneippschen Therapie. Ihre Wirksamkeit wird in den meisten Fällen auch von der Schulmedizin anerkannt. Sie dient sowohl der Gesundheitsvorsorge als auch der Akutbehandlung. Erlernt werden können die Anwendungen am besten im Rahmen eines Kuraufenthaltes unter fachkundiger Anleitung. Sie sind aber auch jeder Zeit im heimischen Badezimmer durchführbar.
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