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 Die Zahl der Krebserkrankungen in Deutschland ist einer Auswertung der KKH-Allianz zufolge in den vergangenen Jahren deutlich gestiegen. Demnach nahm die Zahl der Brustkrebserkrankungen unter den... (weiterlesen)
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Berichte: Ausführliche Informationen zu Gesundheitsthemen
 Ein gesundes Essverhalten ist der Schlüssel für einen dauerhaften Erfolg beim Abnehmen. Die eigenen Essgewohnheiten gehören so selbstverständlich zu unserem Lebensstil, dass wir nur sehr schwer gewillt sind, sie uns kritisch anzuschauen oder sogar zu verändern. Genau das aber ist notwendig, wenn wir unser Gewicht reduzieren möchten.
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 Übergewicht ist ein weit verbreitetes Volksleiden, verursacht Krankheiten und beeinträchtigt die Lebensqualität. Die Betroffenen sind sich dessen meistens bewusst, und doch ist der Weg zum Idealgewicht mühsam und von Rückschlägen begleitet.
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 Will man sich anstrengende und kostspielige Spezialdiäten ersparen, empfiehlt sich Sport als wirksame Abnehmmethode. Während beim Abnehmen durch „Hungern“ nicht nur überflüssiges Körperfett, sondern auch normale Muskelmasse mit abgebaut wird, zielt die sportliche Betätigung direkt auf die Reduktion überflüssiger Fettdepots.
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