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4. Angebote der Krankenkassen zur Stressbewältigung und zum positiven Bewusstsein

Hier gilt ähnliches wie für Ernä und Fitness Fast alle Krankenkassen bieten Kurse zur Stressbewältigung an. Darin sind vor allem die gängigen Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga oder Progressive Muskelentspannung enthalten. Die Kurse können jedoch auch an anderen Einrichtungen wie der VHS angeboten werden. In diesem Fall werden die Kurse analog zu Ernä und Fitness erstattet.

Rauchentwöhnungsprogramme:
  • Die AOK hat hierfür wieder ein Onlineangebot parat. Unter www.ich-werde-nichtraucher.de kann man sich vom Glimmstängel befreien.


Stressbefreiung allgemein:

  • Eine individuelle Stresshotline zur Stressberatung bietet die IKK Weser Ems an.

  • Die mhplus BKK bietet Lebenshilfe online. Unter www.mhplus.de/Lebenshilfe_online.html kann man Fragen direkt stellen.

  • Die Salsus BKK bietet eigene Intensivwochenendseminare durch Dipl. Psychologen in kleinen Gruppen an.

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 Stressbefreiung für spezielle Zielgruppen:

  • Die AOK Rheinland hat sich mit dem Projekt „WellCard - für mein Leben gern“ auf Frauen spezialisiert. Dabei werden speziell berufstätige Frauen gefördert. Neben der Stressprävention werden auch gesundheitliche Themen angesprochen.

  • Für Versicherte der BKK Bergisch Land werden spezielle Mutter-/Vater- & Kind-Kuren z.B. in Cuxhaven, Fehmarn, Rügen, Usedom, Chiemsee u.v.m. angeboten.

  • Um bei Kindern dem Stress vorzubeugen, bietet die AOK Hessen das Projekt RelaxKids. Diese Kurse richten sich an Kinder der 3. und 4. Klasse zur Stressprävention.

  • Die DAK bietet speziell für Kinder Computerspiele an, in denen bei Geschicklichkeitsspielen die Stressbelastung getestet werden kann.

  • Auch die bietet mit dem Programm SNAKE, „Stressbewältigung für Jugendliche“ und „Stressfrei ins Familienglück“, Programme für Familien an.

  • Die AOK Baden-Württemberg hat spezielle Gesundheitswochen und Fitnesswochen für Führungskräfte im Angebot. Gemeinsam mit dem Schwäbischen und Badischen Turner-Bund werden die Fit und Aktivwochen angeboten. Themenschwerpunkte sind Ernä Bewegung und Entspannung.

Diese Auflistung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Fragen Sie daher nach solchen Maßnahmen direkt bei Ihrer Krankenkasse nach.
 

 
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